烤油条

by 小黠大痴 4 收藏 48638 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.5%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

烤油条?是的,油条也能烤着吃。拒绝油炸咱们烤油条。完全消除油炸食物会不健康的恐惧,烤油条早餐配上一起碗豆浆,零负担低卡的早餐,你有没有动心?

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主料未知
辅料
无铝泡打粉1克
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步骤1 烤油条的做法大全

酵母用温水充分混合化开

步骤2 烤油条的做法图解

加入一颗鸡蛋,植物油,盐,泡打粉,高筋面粉混合

步骤3 烤油条的家常做法

和成面团,表面用手拍一层油盖上保鲜膜室温25度以上发酵3小时以上。咱们一般油条是早上吃,那面可以前一天晚上和好放冰箱冷藏发酵一碗,早上烤了吃

步骤4 烤油条的简单做法

面发到2.5倍大,扒开有蜂窝即发好

步骤5 烤油条怎么吃

拿出来案板抹油,把面拉长轻拍不要揉面

步骤6 烤油条怎么做

断成小块儿,两条叠一起

步骤7 烤油条怎么炒

用筷子在中间压下

步骤8 烤油条怎么煮

拉长摆入烤盘里。用毛刷在油条胚上面薄薄刷上一层油。室温25度以上发酵15分钟以上

步骤9 烤油条怎么炖

放入预热好的烤箱,200度中层烤15到18分钟

步骤10 烤油条怎么煸

又香又脆免炸油条

成品图
烹饪技巧

油条是早上吃,那面可以前一天晚上和好放冰箱冷藏发酵一夜,早上烤了吃。油条的面不要和的过硬,过硬的油条面就没有蓬松感了

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