可爱的企鹅饭团

by 开心果子365Q 2525 收藏 9400 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

动物界要开运动会了,一个个小家伙们都在加紧的训练,企鹅也不例外,虽然胖嘟嘟的身体动起来有点困难,但是阻挡不了她们要减肥的心,借运动会的机会,减肥动起来,不过还是有那么几个累的气喘吁吁的

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主料2人份
辅料
胡萝卜1根
海苔2张
吐司1片
茶叶蛋2个
煮鸡蛋1个
家常菜1份
展开全部辅料
步骤1 可爱的企鹅饭团的做法大全

准备一份家常菜,家常菜不要大块的,大块的会不容易包,在双层保鲜膜上铺好米饭放上家常菜做馅儿,不要放得太多,饭团不容易团起来

步骤2 可爱的企鹅饭团的做法图解

团成蛋形做企鹅的身体

步骤3 可爱的企鹅饭团的家常做法

海苔剪成数字8字形

步骤4 可爱的企鹅饭团的简单做法

把镂空地方对准米饭团包起来

步骤5 可爱的企鹅饭团怎么吃

把胡萝卜切片剪成企鹅的嘴巴、脚等,海苔剪出眼睛

步骤6 可爱的企鹅饭团怎么做

煮鸡蛋用雕花刀切出花边

步骤7 可爱的企鹅饭团怎么炒

把嘴巴眼睛瞪贴上

步骤8 可爱的企鹅饭团怎么煮

是不是,又更可爱了

步骤9 可爱的企鹅饭团怎么炖

萌萌哒

步骤10 可爱的企鹅饭团怎么煸

成品图

步骤11 可爱的企鹅饭团怎样煸

成品图

成品图
烹饪技巧

家常菜不要大块的,大块的会不容易包,在双层保鲜膜上铺好米饭放上家常菜做馅儿,不要放得太多,饭团不容易团起来

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