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空气炸锅版烤羊腿

by 大海微澜微博　288 收藏　37075 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
51.4%
蛋白质
26.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初级入门

无论是羊排还是羊腿孩子们就是喜欢烤着吃，这次试试用空气炸锅烤，感觉效果非常好，时间短，口感一样的滑嫩，味道鲜美，烧烤的味道，我也喜欢这么吃了。

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主料2人份
羊腿1只
辅料
八角1个
肉桂1块
香叶2片
白果1个
草寇1个
葱姜蒜适量
黑胡椒烧烤酱1包
盐适量
展开全部辅料
步骤1 空气炸锅版烤羊腿的做法大全

羊腿冷水浸泡出血水

步骤2 空气炸锅版烤羊腿的做法图解

各种调料

步骤3 空气炸锅版烤羊腿的家常做法

羊腿入压力锅中，加入葱段，姜、蒜片，八角、肉桂等调料，加入盐，水开压5分钟

步骤4 空气炸锅版烤羊腿的简单做法

煮好的羊腿

步骤5 空气炸锅版烤羊腿怎么吃

准备一包黑胡椒烧烤酱

步骤6 空气炸锅版烤羊腿怎么做

抹上黑胡椒酱腌制半小时

步骤7 空气炸锅版烤羊腿怎么炒

空气炸锅200度预热，底放锡纸，腌制好的羊腿入锅靠10分钟左右

步骤8 空气炸锅版烤羊腿怎么煮

中间可以翻动一次

步骤9 空气炸锅版烤羊腿怎么炖

出锅

成品图
烹饪技巧

羊腿大小不同，电锅力压的时间有区别，视具体情况而定，煮熟即可
空气炸锅不同，烘烤时间有区别，10到15分钟为宜

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