空气炸锅菠萝咕咾肉

by 梅子做美食 472 收藏 6018 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.7%
蛋白质
6.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

空气炸锅菠萝咕咾肉,吃起来肉嫩又弹牙,口感非常棒。

展开
主料2人份
辅料
柠檬汁半小勺
草莓酱适量
料酒1小勺
食用油1小勺
淀粉1小勺
蛋黄1个
食盐适量
白醋适量
白糖适量
番茄沙司适量
勾芡适量
展开全部辅料
步骤1 空气炸锅菠萝咕咾肉的做法大全

洋葱、西红柿切丁、青椒切块、菠萝切块

步骤2 空气炸锅菠萝咕咾肉的做法图解

猪肉切块,然后用松肉锤将肉块敲成肉片

步骤3 空气炸锅菠萝咕咾肉的家常做法

肉中加入食盐、柠檬汁、料酒、食用油、淀粉、蛋黄,抓拌均匀,腌制15分钟

步骤4 空气炸锅菠萝咕咾肉的简单做法

把腌好的肉片蘸上淀粉,撮成球,然后放入空气炸锅中,喷上一层油,用180度的温度烤15分钟

步骤5 空气炸锅菠萝咕咾肉怎么吃

调酸甜汁。锅中放油,倒入洋葱丁、西红柿丁,放入料酒、菠萝汁、食盐、白醋、白糖、草莓酱、番茄沙司,然后翻炒均匀

步骤6 空气炸锅菠萝咕咾肉怎么做

将空气炸锅扎好的肉丸子放入调制好的酸甜汁中,翻炒一下,然后加入青椒块、菠萝块,加入勾芡,翻炒好之后就可以出锅了

成品图
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