空气炸锅地三鲜

by 梅子做美食 483 收藏 5463 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
4.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

地三鲜,吃起来特别香,而且用空气炸锅来制作,真的是特别方便

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主料2人份
辅料
酱油1茶匙
鸡精1/2茶匙
葱姜蒜适量
白糖1/2茶匙
白胡椒粉适量
洋葱粉适量
蚝油1茶匙
食盐1克
鸡汤1汤匙
淀粉1/2茶匙
培根碎1勺
展开全部辅料
步骤1 空气炸锅地三鲜的做法大全

土豆、茄子切片,柿子椒用手掰片

步骤2 空气炸锅地三鲜的做法图解

将切好的土豆和茄子喷上一点油,拌匀

步骤3 空气炸锅地三鲜的家常做法

空气炸锅炸蓝中喷一点油,将土豆和茄子放到空气炸锅中,尽量摊匀,用200度的温度烤10分钟,烤到中间5分钟的时候翻一下面

步骤4 空气炸锅地三鲜的简单做法

调汁。碗中放入酱油、鸡精、白胡椒粉、洋葱粉、白糖、蚝油、食盐、鸡汤、淀粉,搅拌均匀

步骤5 空气炸锅地三鲜怎么吃

土豆和茄子烤10分钟后,将柿子椒放到空气炸锅中,喷一点油,200度的温度烤5分钟

步骤6 空气炸锅地三鲜怎么做

锅中放油、姜末、蒜片、培根碎、葱花,翻炒出香味

步骤7 空气炸锅地三鲜怎么炒

将烤好的土豆茄子柿子椒放入锅中,倒入调好的料汁,翻炒一下,就可以关火装盘了

成品图
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