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空气炸锅烤鸡翅

by 快乐雅如 1861 收藏 128780 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.6%
蛋白质
20.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。很多人都喜欢吃烤鸡翅,特别是小朋友超爱吃,烤好的鸡翅皮香美味。再说自己烤的鸡翅,不仅干净卫生,而且真正的少油健康。

展开
主料2人份
辅料
生抽10克
蚝油6克
1克
料酒10克
展开全部辅料
步骤1 空气炸锅烤鸡翅的做法大全

鸡翅洗干净,用刀在鸡翅正反两面斜划两刀,方便入味

步骤2 空气炸锅烤鸡翅的做法图解

鸡翅放入碗里,加入料酒

步骤3 空气炸锅烤鸡翅的家常做法

加入生抽

步骤4 空气炸锅烤鸡翅的简单做法

加入一克盐

步骤5 空气炸锅烤鸡翅怎么吃

加入蚝油

步骤6 空气炸锅烤鸡翅怎么做

最后将调料、鸡翅拌匀,放入冰箱冷藏腌制4小时以上

步骤7 空气炸锅烤鸡翅怎么炒

空气炸锅提前200度预热5分钟,将腌好的鸡翅平铺在炸篮里,设置20分钟

步骤8 空气炸锅烤鸡翅怎么煮

烤10分钟左右时,拉出炸篮,将鸡翅翻面,再继续烤10分钟

步骤9 空气炸锅烤鸡翅怎么炖

烤至鸡翅色泽金黄即可

步骤10 空气炸锅烤鸡翅怎么煸

烤好的鸡翅,美味好吃不油腻

成品图
烹饪技巧

鸡翅烤的过程中,要根据烤的颜色经常翻动几次
时间鸡翅腌的时间越长越入味
鸡翅的调料可以根据个人口味随意调整

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