空气炸烤箱烤鸡腿

by 水尝无华 1 收藏 1052 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.7%
蛋白质
32%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
新手尝试

高考之前,一天仅送一次的住校生的午餐成了家中的重头戏,吃什么,怎样吃,孩子是否喜欢都要考虑到,尽量做到不重样,让孩子保持新鲜感,吃的开心,吃的满意,以饱满的斗志备战高考。

展开
主料3人份
辅料
ACA空气炸烤箱一台
锡纸一张
烤肉料适量
展开全部辅料
步骤1 空气炸烤箱烤鸡腿的做法大全

鸡腿冲洗干净,用烤针或者牙签在鸡腿上扎孔,易入味

步骤2 空气炸烤箱烤鸡腿的做法图解

把孜然烤肉料倒入鸡腿中,翻拌混合均匀

步骤3 空气炸烤箱烤鸡腿的家常做法

放冰箱冷藏腌制,过夜更入味,中间记得翻面哦

步骤4 空气炸烤箱烤鸡腿的简单做法

取出放铺了锡纸的烤盘上。放入预热好的空气炸烤箱下层

步骤5 空气炸烤箱烤鸡腿怎么吃

空气炸功能,200度,18分钟,中间翻面

步骤6 空气炸烤箱烤鸡腿怎么做

慌着给孩子送,翻面把皮弄烂了,不够美观

步骤7 空气炸烤箱烤鸡腿怎么炒

取出直接用锡纸单独包,方便孩子和同学食用

成品图
烹饪技巧

用ACA空气炸烤箱给孩子烤鸡腿特方便,鸡腿提前腌制,烤的同时不耽误做其他的,无油低脂、外焦里嫩,咬一口回味无穷,也是孩子和同学的最爱!

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