空心菜梗炒肉

by 周小白m 446 收藏 20584 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.8%
蛋白质
19.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

空心菜有清热解毒、通便防癌、降低血糖、增强体质、洁齿防龋的作用,空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。

展开
主料2人份
空心菜梗1把
辅料
食盐适量
淀粉适量
食油适量
展开全部辅料
步骤1 空心菜梗炒肉的做法大全

把肉切好用淀粉少许盐油搅拌均匀

步骤2 空心菜梗炒肉的做法图解

菜梗洗净用刀切段

步骤3 空心菜梗炒肉的家常做法

锅里倒入适量的油,加入肉翻炒变色励出

步骤4 空心菜梗炒肉的简单做法

锅里油底少再加少许油,把大蒜加入煸香

步骤5 空心菜梗炒肉怎么吃

加入切好的空心菜梗翻炒半分钟

步骤6 空心菜梗炒肉怎么做

然后加入肉

步骤7 空心菜梗炒肉怎么炒

加适量的盐炒匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

切空心菜梗时拍一拍,再切,更容易入味

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