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口袋面包三明治

by 真馜花 5169 收藏 13483 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54.4%
蛋白质
5.8%
烘焙
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

展开
主料3人份
辅料
番茄2个
洋葱80克
胡萝卜20克
土豆180克
番茄酱40克
300克
5克
展开全部辅料
步骤1 口袋面包三明治的做法大全

胡萝卜切小,加水打碎,过滤出胡萝卜汁,取90克备用 如果不加胡萝卜碎,汁则加入120克,因为胡萝卜碎里含有水分

步骤2 口袋面包三明治的做法图解

面粉 ,酵母,盐,糖混合均匀后,加入胡萝卜汁,胡萝卜泥,橄榄油

步骤3 口袋面包三明治的家常做法

拌匀成团后在桌上摔大概200次,因为面团比较湿润,摔完再搓揉会比较好些

步骤4 口袋面包三明治的简单做法

揉光滑后盖上高盖发酵至两倍大

步骤5 口袋面包三明治怎么吃

发酵好的面团平均分成4等分

步骤6 口袋面包三明治怎么做

滚圆松弛15分钟

步骤7 口袋面包三明治怎么炒

取一块面团擀成椭圆形,放在油纸上,每次烤两个,烤箱连烤盘一起上下火预热230度 把烤盘取出放入面皮烤5分钟即可,出炉晾凉,继续烤另一组 一个包从中间切成两半,中间是空心的,就能夹自己喜欢的东西吃了

成品图
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