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口蘑酿南瓜

by 倚兰听海 439 收藏 5873 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.7%
蛋白质
42.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

蘑菇鲜美可口,营养丰富,南瓜营养甜润,还能帮助消化。蘑菇和南瓜一起混合烹饪时风味极佳,是很好的鲜味补给食材。

展开
主料
辅料
2克
番茄酱2克
展开全部辅料
步骤1 口蘑酿南瓜的做法大全

南瓜上锅蒸熟

步骤2 口蘑酿南瓜的做法图解

捣成南瓜泥加盐备用

步骤3 口蘑酿南瓜的家常做法

口蘑洗净去蒂

步骤4 口蘑酿南瓜的简单做法

酿入南瓜泥

步骤5 口蘑酿南瓜怎么吃

上锅蒸10分钟

步骤6 口蘑酿南瓜怎么做

点上番茄酱即可

成品图
烹饪技巧

蒸的时间不可太久,以免影响口感
南瓜如果水分太多可加入淀粉搅拌

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