快手炒鱿鱼丝

by 舍得99 516 收藏 23769 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.1%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

对于上班族来说是道美味快捷的菜、

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主料2人份
辅料
适量
香蒜2瓣
适量
姜片4片切丝
生抽一汤勺
白糖 3克
展开全部辅料
步骤1 快手炒鱿鱼丝的做法大全

鱿鱼撕去外皮,挖空内脏。洗干净

步骤2 快手炒鱿鱼丝的做法图解

切成细丝待用,你能够多细就多细把,水里放入姜,料酒,烧开放入鱿鱼丝过一遍水捞出洗干净待用

步骤3 快手炒鱿鱼丝的家常做法

蒜末,洋葱切丝,青椒切丝

步骤4 快手炒鱿鱼丝的简单做法

一汤勺 生抽。一勺白糖

步骤5 快手炒鱿鱼丝怎么吃

热锅下油放入蒜末爆香,在丢入洋葱

步骤6 快手炒鱿鱼丝怎么做

倒入鱿鱼丝

步骤7 快手炒鱿鱼丝怎么炒

丢入姜丝,料酒。全部大火炒制,2分钟

步骤8 快手炒鱿鱼丝怎么煮

倒入生抽。白糖汁 ,青椒,大火收汁。(炒过程中全程不超5分钟。)

成品图
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