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快手牛奶鸡蛋燕麦

by hlybb 417 收藏 6153 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
87%
蛋白质
21.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

快手给孩子煮的早餐,非常方便快捷,几分钟就完成了,在忙录的上班早晨都毫不耽误。

展开
主料2人份
液体牛奶3-4大勺
即食燕麦3-4勺
辅料
1勺(约10克)
展开全部辅料
步骤1 快手牛奶鸡蛋燕麦的做法大全

开水入锅煮水沸,这里我的水放多了一点,因为鸡蛋打进锅内时怕水少直接沾锅底了

步骤2 快手牛奶鸡蛋燕麦的做法图解

打入两个鸡蛋,晃一下锅,以防沾锅,煮沸到鸡蛋有七八分熟,然后用大汤勺把水舀掉一部份,你觉得比较适中就好,后面还要加牛奶,所以水尽量少一点

步骤3 快手牛奶鸡蛋燕麦的家常做法

开最小火,加入适量燕麦,我是加了这小汤勺大概4勺

步骤4 快手牛奶鸡蛋燕麦的简单做法

加入白砂糖

步骤5 快手牛奶鸡蛋燕麦怎么吃

再加入3-4大勺牛奶,看自己喜欢稠点还是稀点,自己调配即可

步骤6 快手牛奶鸡蛋燕麦怎么做

边滚边用铁勺拌一下,以防沾锅,也小心别把鸡蛋戳破了

步骤7 快手牛奶鸡蛋燕麦怎么炒

微微起泡就可以出锅了,液体纯牛奶不要煮久了

成品图
烹饪技巧

从下锅到起锅只需几分钟喔,非常快手,营养又健康,孩子也特别喜欢吃,欢迎大家尝试

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