快手千叶豆腐鸡蛋汤

by 幸福187 1268 收藏 22382 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.3%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

汤汤水水是最滋润人的了,没时间煲老火汤,来碗快手汤也是不错滴!豆腐鸡蛋都是最常见的食材,千页豆腐是一种素食食物,口感好,爽脆,同时还富含着丰富的蛋白质,鸡蛋营养丰富经常适量的食用鸡蛋,能起到补脑益智的作用,把鸡蛋和豆腐结合一块鲜美可口有喜欢的朋友也可以试一试哟…

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主料未知
辅料
食用油20克
蚝油一汤勺
展开全部辅料
步骤1 快手千叶豆腐鸡蛋汤的做法大全

准备好的食材

步骤2 快手千叶豆腐鸡蛋汤的做法图解

把豆腐和圣女果切好鸡蛋打散备用

步骤3 快手千叶豆腐鸡蛋汤的家常做法

锅中加油烧热下入豆腐煎之两面金黄色

步骤4 快手千叶豆腐鸡蛋汤的简单做法

煎好的豆腐体积明显的膨胀了许多

步骤5 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么吃

加入圣女果大火翻炒把圣女果的汤汁炒出来

步骤6 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么做

加入一碗水烧开

步骤7 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么炒

加入一汤勺耗油调味

步骤8 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么煮

大火煮开后加入蛋液烧开即可

步骤9 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么炖

成品图,撒上香菜开始品尝美味吧

步骤10 快手千叶豆腐鸡蛋汤怎么煸

成品图

成品图
烹饪技巧

汤中不需要加太多的调料,因为耗油已经很鲜美了

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