< 美食杰 菜谱分类 >

快手营养早餐

by 缘来小苑 497 收藏 5153 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
新手尝试

早餐的重要性大家都知道,今天做一道快手营养早餐。爱自己及家人从营养早餐开始!

展开
主料
辅料
速溶麦片20克
紫薯30克
红薯50克
清水300毫升
展开全部辅料
步骤1 快手营养早餐的做法大全

所有食材洗净

步骤2 快手营养早餐的做法图解

切碎块

步骤3 快手营养早餐的家常做法

放入料理机,加入适量水

成品图
烹饪技巧

【提示】1、水果带皮加工,所以要用洗洁精泡好,去掉果皮上的保留农药(我用的是安利碟新)。2、料理机功率要是小,实现要把食材切碎

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

营养早餐的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >