苦瓜炒牛肉

by coldly(来自腾讯.) 1149 收藏 17481 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.5%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

苦瓜牛肉,夏日吃点苦瓜降降火不错哦

展开
主料2人份
辅料
适量
适量
鹌鹑蛋1个
生抽1勺
料酒一勺
展开全部辅料
步骤1 苦瓜炒牛肉的做法大全

材料如图,牛肉,苦瓜

步骤2 苦瓜炒牛肉的做法图解

牛肉横着纹切片,加盐,料酒,一个鹌鹑蛋,淀粉,生抽,抓匀

步骤3 苦瓜炒牛肉的家常做法

牛肉抓匀后加少许油防风干

步骤4 苦瓜炒牛肉的简单做法

苦瓜切片,辣椒去籽切滚刀

步骤5 苦瓜炒牛肉怎么吃

锅烧开水,加少许油,下苦瓜和辣椒一起焯烫至表色

步骤6 苦瓜炒牛肉怎么做

把焯烫好的苦瓜捞出来冲冷水,沥干

步骤7 苦瓜炒牛肉怎么炒

锅烧油至7成热,下牛肉片迅速用筷子滑散,变色后盛出

步骤8 苦瓜炒牛肉怎么煮

锅加适量油,加蒜茸炒香后下苦瓜红椒翻炒至断生

步骤9 苦瓜炒牛肉怎么炖

下牛肉翻炒至熟透,不要炒太久把牛肉炒老了

步骤10 苦瓜炒牛肉怎么煸

加适量盐调味,炒匀即可出锅

成品图
猜你喜欢

苦瓜炒牛肉的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >