苦瓜炒肉

by 雨润海棠 488 收藏 15107 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.4%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
苦香味
<5分钟
较低热量
初级入门

苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物,炎热的夏季适当食用很有好处哟!

展开
主料2人份
辅料
花生油20毫升
少量
大蒜10克
10克
淀粉少量
红椒50克
酱油10毫升
展开全部辅料
步骤1 苦瓜炒肉的做法大全

准备食材:猪肉切条,加入少许淀粉拌匀

步骤2 苦瓜炒肉的做法图解

热锅放油,放入猪肉煸香

步骤3 苦瓜炒肉的家常做法

放入姜和蒜爆香

步骤4 苦瓜炒肉的简单做法

放入少许酱油翻炒几下

步骤5 苦瓜炒肉怎么吃

放入苦瓜翻炒一会

步骤6 苦瓜炒肉怎么做

放入红椒和少许盐炒匀即可

步骤7 苦瓜炒肉怎么炒

有营养的一道菜

成品图
烹饪技巧

肉中加入少许淀粉,这样炒出来的肉很嫩

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