苦瓜黄豆排骨汤

by 小虹豆 645 收藏 8871 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.4%
蛋白质
22.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

苦瓜黄豆排骨汤,有点苦但又吃不腻。 苦瓜黄豆排骨汤有很好的清热消暑的作用,可以补肾也可以健脾…… 是夏天吃瓜系列必不可少的一道靓汤!

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主料
辅料
蒜头两瓣
黄豆少量
少许
展开全部辅料
步骤1 苦瓜黄豆排骨汤的做法大全

提前泡适量黄豆,排骨煮开一遍,再冲洗干净

步骤2 苦瓜黄豆排骨汤的做法图解

苦瓜切块,拳头拍扁,然后将苦瓜、排骨、黄豆、蒜头都加入到养生壶中

步骤3 苦瓜黄豆排骨汤的家常做法

加入适量的水,选择“煲汤”程序,需要一个钟……最后,加入适量盐进行调味即可

成品图
烹饪技巧

排骨用开水煮一遍,可去除表面血水
加入适量蒜头、黄豆,可减少苦瓜的苦涩味

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