苦瓜煎蛋

by 食尚快乐兔 500 收藏 7261 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.9%
蛋白质
9.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
苦香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

苦瓜苦中带甘 清香可口 具有清热消暑 养血益气 补肾健脾 滋肝明目的功效 苦瓜煎蛋是最好吃的做法了

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主料
辅料
少许
色拉油少许
虾皮少许
展开全部辅料
步骤1 苦瓜煎蛋的做法大全

准备苦瓜鸡蛋

步骤2 苦瓜煎蛋的做法图解

苦瓜切开 用小勺挖去苦瓜瓤 尽量刮干净

步骤3 苦瓜煎蛋的家常做法

切成簿片

步骤4 苦瓜煎蛋的简单做法

水烧开 放苦瓜焯水 不能焯大了

步骤5 苦瓜煎蛋怎么吃

用凉水反复冲凉 放冰箱冷藏一小时

步骤6 苦瓜煎蛋怎么做

鸡蛋打散加虾皮拌匀

步骤7 苦瓜煎蛋怎么炒

锅中放入色拉油烧开 放苦瓜鸡蛋液 快速翻炒 出锅

步骤8 苦瓜煎蛋怎么煮

炒好的苦瓜鸡蛋

成品图
烹饪技巧

这样做苦瓜一点都不苦 鲜香可口

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