酷夏凉茶-乌梅汤

by 橙子麻麻-Eva 5 收藏 11963 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<2小时
较低热量
新手尝试

乌梅汤很经典,加了花就更显唯美经典!当下,不仅仅是暑热肆虐,心情也低迷。玫瑰花不仅能疏肝解郁,活血化瘀,美容养颜。现代研究发现还能瘦身减肥。

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主料3人份
辅料
玫瑰花10克
冰糖50克
5克
展开全部辅料
步骤1 酷夏凉茶-乌梅汤的做法大全

所有材料准备齐,分别称好备用

步骤2 酷夏凉茶-乌梅汤的做法图解

把乌梅、山楂、陈皮、甘草先浸泡1小时

步骤3 酷夏凉茶-乌梅汤的家常做法

浸泡好的食材放进小熊电砂锅内,注入1800ML的水

步骤4 酷夏凉茶-乌梅汤的简单做法

小熊电砂锅插上插头,选择煲汤功能

步骤5 酷夏凉茶-乌梅汤怎么吃

砂锅上时间显示最后剩余40分钟的时候加入冰糖

步骤6 酷夏凉茶-乌梅汤怎么做

乌梅汤时间到的前几分钟加入玫瑰花,放入5克盐

步骤7 酷夏凉茶-乌梅汤怎么炒

煮好的乌梅茶,挑出玫瑰花放入杯子或者瓶子里,在把乌梅汤倒入,盖上盖上约半个小时就可以饮用

成品图
烹饪技巧

食材经过浸泡可以去掉药材的味道
冰糖根据个人口味加入,50克对我来说酸甜度刚刚好

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