辣白菜豆腐煲

by 草莓茶 152 收藏 8977 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.5%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

金针菇和豆腐都是比较容易熟的食材,快手就可以做出来,加入一点辣白菜更加的开胃,好吃又方便,做起来很快就可以吃了。关键是很快手,但是里面加入了辣白菜会让这锅汤又比较的有滋有味的,喜欢吃辣的朋友还可以再加入一点辣椒,自我感觉会更加的好吃哦,又好吃又不会发胖,都是菜比较多没什么肉,我最喜欢吃这样的菜了。

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主料3人份
辅料
2汤匙
1汤匙
生抽1汤匙
展开全部辅料
步骤1 辣白菜豆腐煲的做法大全

金针菇和豆芽都清洗干净,沥干水分备用

步骤2 辣白菜豆腐煲的做法图解

豆腐洗净切块儿备用,准备适量辣白菜

步骤3 辣白菜豆腐煲的家常做法

瘦肉切片,大蒜和姜丝切片备用

步骤4 辣白菜豆腐煲的简单做法

锅中热油把肉放进慢火煎一下

步骤5 辣白菜豆腐煲怎么吃

待锅中的肉变白,放入蒜和姜

步骤6 辣白菜豆腐煲怎么做

放入辣白菜翻炒一下出味儿

步骤7 辣白菜豆腐煲怎么炒

加入适量生抽

步骤8 辣白菜豆腐煲怎么煮

往砂锅里倒入适量白开水

步骤9 辣白菜豆腐煲怎么炖

把洗净的豆芽放入锅中煮

步骤10 辣白菜豆腐煲怎么煸

把豆腐也放入砂锅中,轻轻放入不用翻动

步骤11 辣白菜豆腐煲怎样煸

盖上锅盖,大火煮开改小火儿,煮十分钟

步骤12 辣白菜豆腐煲怎样做

打开锅盖儿把洗净的金针菇放入锅中。金针姑沸腾后加少许盐即可上桌吃

成品图
烹饪技巧

金针菇要最后放,煮的太久,老了就咬不动了

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