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辣白菜虾仁炒饭

by 营养师一叶美食 1499 收藏 39908 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.1%
蛋白质
5.6%
香辣味
<10分钟
较低热量

“辣白菜虾仁炒饭”,只要家里泡菜,随便怎么炒都好吃。很喜欢韩国的辣白菜,冰箱里常备有。一个人的时候最爱切点炒饭,对我来说,辣白菜是主角,五花肉、午餐肉、虾仁或是其他都无所谓,有时啥也没有,就只有辣白菜,我也吃得欢。韩国泡菜是最具韩国代表性的传统料理之一,也是典型的发酵食品。泡菜里的有益因子成分为乳酸菌,含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的多种氨基酸。易消化,爽胃口,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。 材料:米饭一大碗,鸡蛋一个,辣白菜100克,虾仁若干个,午餐肉30克,甜椒适量,松子适量,酱油适量 做法:1.午餐肉、辣白菜、午餐肉切丁。虾仁加盐、料酒、清水洗干净。 2.把鸡蛋打入饭里,拌匀。 3.热锅加少许油,把饭炒至干爽盛出备用。 4.重新倒油,放入虾煎熟,加入午餐肉。 5.辣白菜炒片刻。 6.倒入米饭,加入青椒,加入松子,酱油快速翻炒。 一叶美食,高级公共营养师,分享和吃有关的一切,让我们一起简单生活,快乐做菜!也欢迎您关注、转发、评论和批评。

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主料1人份
辅料
甜椒适量
松子适量
虾仁适量
酱油适量
展开全部辅料
步骤1 辣白菜虾仁炒饭的做法大全

午餐肉、辣白菜、午餐肉切丁。虾仁加盐、料酒、清水洗干净。

步骤2 辣白菜虾仁炒饭的做法图解

把鸡蛋打入饭里,拌匀。

步骤3 辣白菜虾仁炒饭的家常做法

热锅加少许油,把饭炒至干爽盛出备用。

步骤4 辣白菜虾仁炒饭的简单做法

重新倒油,放入虾煎熟,加入午餐肉。

步骤5 辣白菜虾仁炒饭怎么吃

辣白菜炒片刻。

步骤6 辣白菜虾仁炒饭怎么做

倒入米饭,加入青椒,加入松子,酱油快速翻炒

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