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腊八粥

by 可可の小厨 1405 收藏 9650 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.2%
蛋白质
21.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

传统的腊八粥!

展开
主料3人份
辅料
黑芝麻10克
花生仁10克
燕麦片10克
小米10克
核桃仁10克
红糖10克
展开全部辅料
步骤1 腊八粥的做法大全

将红豆,绿豆,薏仁,百合,莲子浸泡一夜,再准备紫米,荞麦,核桃仁,糙米泡上30分钟

步骤2 腊八粥的做法图解

再准备黑芝麻,花生仁,小米,燕麦片,不需泡的食材

步骤3 腊八粥的家常做法

将所有食材淘洗后,一起加入电压力锅里,煮30分钟,再焖上1小时,这样腊八宝粥才会浓稠

步骤4 腊八粥的简单做法

再根据个人口味,适量加糖

成品图

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