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腊八粥

by 万山红 192 收藏 1202 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
47.1%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

明天腊八啦,一转眼又要过年了,先喝腊八粥,然后静等过年!

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步骤1 腊八粥的做法大全

备好所有食材

步骤2 腊八粥的做法图解

薏米,花生米和莲子提前浸泡2小时

步骤3 腊八粥的家常做法

莲子,薏米,花生和红枣凉水入锅小火煮开

步骤4 腊八粥的简单做法

煮15分钟后放入其它食材

步骤5 腊八粥怎么吃

我用的砂锅煮的,要搅拌一下防止糊底

步骤6 腊八粥怎么做

熬煮到浓稠放入红糖

步骤7 腊八粥怎么炒

搅拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

我用陶瓷煲,也可以直接用电饭煲的煮粥功能煮

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