腊肠炒菜花

by 無公害菜頭 379 收藏 3687 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
62.9%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

腊肠不止和荷兰豆是绝配,和菜花一起炒味道也很好,绝对的快手菜

展开
主料2人份
辅料
辣椒面1茶匙
食盐1茶匙
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 腊肠炒菜花的做法大全

准备好菜花和腊肠。菜花洗净切小朵

步骤2 腊肠炒菜花的做法图解

腊肠切片

步骤3 腊肠炒菜花的家常做法

热锅下油,把腊肠和菜花放入煸炒

步骤4 腊肠炒菜花的简单做法

煸炒五分钟至菜花熟透

步骤5 腊肠炒菜花怎么吃

菜花熟后放入少许盐和辣椒面翻炒几下

步骤6 腊肠炒菜花怎么做

关火盛出食用即可

成品图
烹饪技巧

腊肠比较容易熟,先炒腊肠会使腊肠变得很硬,所以要和菜花同时放入炒
菜花熟透即可关火,不能煸炒太久,否则菜花炒的太干会丧失本身的水分变得比较干不好吃
不喜欢辣的也可以不放辣椒面,腊肠和菜花本身就有香味不需要添加过多的调味料

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