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腊肠炒菜花

by 仔仔小窝　3 收藏　3209 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
34.4%
蛋白质
9.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
葱香味
<5分钟
较低热量
初级入门

菜花不要炒太久，熟了就好。如果有咸肉的话更好。

展开
主料3人份
菜花1棵
腊肠1根
辅料
干辣椒4个
食盐1茶匙
食用油适量
醋1小勺
展开全部辅料
步骤1 腊肠炒菜花的做法大全

将准备好的菜花，焯水，焯好以后过凉水，待用

步骤2 腊肠炒菜花的做法图解

从辣椒蒜，切碎，腊肠切成片状，准备待用

步骤3 腊肠炒菜花的家常做法

放入油，等油开了，放入准备好的配料翻炒

步骤4 腊肠炒菜花的简单做法

等腊肠卷起来，放入菜花，放入醋，盐。然后翻炒

步骤5 腊肠炒菜花怎么吃

等炒好以后，放入盘子即可享用

成品图
烹饪技巧

菜花不要焯水太久，容易碎

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