腊肠炒菜花

by 仔仔小窝 3 收藏 3209 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.4%
蛋白质
9.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<5分钟
较低热量
初级入门

菜花不要炒太久,熟了就好。如果有咸肉的话更好。

展开
主料3人份
辅料
干辣椒4个
食盐1茶匙
食用油适量
1小勺
展开全部辅料
步骤1 腊肠炒菜花的做法大全

将准备好的菜花,焯水,焯好以后过凉水,待用

步骤2 腊肠炒菜花的做法图解

从辣椒蒜,切碎,腊肠切成片状,准备待用

步骤3 腊肠炒菜花的家常做法

放入油,等油开了,放入准备好的配料翻炒

步骤4 腊肠炒菜花的简单做法

等腊肠卷起来,放入菜花,放入醋,盐。然后翻炒

步骤5 腊肠炒菜花怎么吃

等炒好以后,放入盘子即可享用

成品图
烹饪技巧

菜花不要焯水太久,容易碎

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