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腊肠炒荷兰豆

by 过眼云烟yjr 338 收藏 2635 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
17.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

一道粤菜小炒,做起来简单,吃起来美味。

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主料
广式腊肠4根
辅料
大蒜一瓣
香葱一根
5毫升
3克
味精2克
胡椒粉1克
展开全部辅料
步骤1 腊肠炒荷兰豆的做法大全

广式腊肠上蒸锅蒸8分钟左右

步骤2 腊肠炒荷兰豆的做法图解

取出,切斜刀片

步骤3 腊肠炒荷兰豆的家常做法

荷兰豆择洗干净,控水

步骤4 腊肠炒荷兰豆的简单做法

大蒜切片,香葱切段

步骤5 腊肠炒荷兰豆怎么吃

炒锅点火入油烧热,入葱蒜爆香

步骤6 腊肠炒荷兰豆怎么做

入荷兰豆翻炒三分钟。淋一点水。调入盐,味精,胡椒粉

步骤7 腊肠炒荷兰豆怎么炒

入腊肠片

步骤8 腊肠炒荷兰豆怎么煮

翻炒均匀,关火

步骤9 腊肠炒荷兰豆怎么炖

出锅装盘即可

成品图
烹饪技巧

腊肠一定要蒸透。\n荷兰豆也可以先焯一下水。\n酒店都是直接炒,不用葱蒜,自己吃,可以加

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