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腊肠炒荷兰豆

by 娟子6472 2061 收藏 67927 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
64%
蛋白质
19.4%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

腊肠是南方好姐妹快递过来的,在这里还是要表示感谢。

展开
主料3人份
辅料
花生油适量
蒜头2瓣
海鲜酱油1/2茶匙
精盐1/2茶匙
花椒面少许
展开全部辅料
步骤1 腊肠炒荷兰豆的做法大全

荷兰豆摘好、洗净

步骤2 腊肠炒荷兰豆的做法图解

腊肠斜切成薄片

步骤3 腊肠炒荷兰豆的家常做法

起锅倒入花生油

步骤4 腊肠炒荷兰豆的简单做法

油稍许加热后,放入腊肠翻炒几下后,推到一边,在放入花椒面、蒜末爆锅

步骤5 腊肠炒荷兰豆怎么吃

然后放入荷兰豆翻炒,接着放入精盐、海鲜酱油,翻炒均匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

这个菜也是爆炒,荷兰豆不用炒时间长,那样的话口感就不脆了;精盐也不用多放,腊肠本身就有咸味

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