腊肠豆腐时蔬丸

by 家和万事兴顺顺顺 0 收藏 3442 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.3%
蛋白质
13.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!

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主料
辅料
1勺
2匙
蚝油0.5勺
涝汁1勺
味精0.2匙
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步骤1 腊肠豆腐时蔬丸的做法大全

准备原材料腊肠、茼蒿、豆腐、鸡蛋

步骤2 腊肠豆腐时蔬丸的做法图解

锅中烧开水下入豆腐丁焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份

步骤3 腊肠豆腐时蔬丸的家常做法

茼蒿切成碎段撒上盐搓揉出水份

步骤4 腊肠豆腐时蔬丸的简单做法

茼蒿攥出多余的水分备用

步骤5 腊肠豆腐时蔬丸怎么吃

胡萝卜切成小粒

步骤6 腊肠豆腐时蔬丸怎么做

豆腐压成泥、腊肠切片粒、胡萝卜、茼蒿、打入鸡蛋放入容器中

步骤7 腊肠豆腐时蔬丸怎么炒

所有原材料拌匀加入适量面粉继续搅拌成泥状

步骤8 腊肠豆腐时蔬丸怎么煮

取适量的原材料搓揉成球形

步骤9 腊肠豆腐时蔬丸怎么炖

腊肠豆腐时蔬丸依次揉好放入开水的蒸锅中大火蒸五分钟

步骤10 腊肠豆腐时蔬丸怎么煸

蒸好蒸好的丸子开锅时满屋飘香

步骤11 腊肠豆腐时蔬丸怎样煸

葱和香菜切好备用

步骤12 腊肠豆腐时蔬丸怎样做

蒜粒、干红辣椒粒、芝麻、葱花、香菜放入容器中锅中放入花椒粒烧开油趁热浇在容器中直接香味扑鼻而来

步骤13 腊肠豆腐时蔬丸怎样炒

炸好的面条摆入盘中做装饰在摆入腊肠豆腐时蔬丸子就大功告成了

步骤14 腊肠豆腐时蔬丸怎样煮

搭配时蔬粥、炸面食、水果就是一顿丰盛的早餐

步骤15 腊肠豆腐时蔬丸怎样炖

腊肠豆腐时蔬丸蘸着料汁吃别有一番滋味

步骤16 腊肠豆腐时蔬丸的制作

坚果和鸡蛋是每天必须要摄取的营养噢

步骤17 腊肠豆腐时蔬丸的制作方法

普通的食材用心去做就会有意想不到的惊喜

成品图
烹饪技巧

腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!

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