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腊肠豆角焖饭

by tgcyy 744 收藏 27526 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

夏日炎炎,厨房里的主妇为了家人的三餐,常常热的满头大汗。其实焖饭是不错的选择,有菜、有饭,还有最爱的腊肠,简单又营养、何乐而不为呢!

展开
主料4人份
辅料
食用油10克
3克
1段
1块
胡萝卜1段
豆角200克
展开全部辅料
步骤1 腊肠豆角焖饭的做法大全

腊肠提前蒸熟

步骤2 腊肠豆角焖饭的做法图解

蔬菜洗净、切丁

步骤3 腊肠豆角焖饭的家常做法

炒锅倒油,放入葱、姜炒香

步骤4 腊肠豆角焖饭的简单做法

放入胡萝卜丁、豆角丁、盐,煸炒

步骤5 腊肠豆角焖饭怎么吃

加水

步骤6 腊肠豆角焖饭怎么做

放入腊肠煮开后关火

步骤7 腊肠豆角焖饭怎么炒

电饭煲放入米

步骤8 腊肠豆角焖饭怎么煮

倒入炒好的蔬菜,搅匀后焖制

步骤9 腊肠豆角焖饭怎么炖

焖好的米饭

步骤10 腊肠豆角焖饭怎么煸

营养丰富又省事儿的焖饭

成品图
烹饪技巧

焖米饭的水要适当少一些,焖出的饭粒粒分明才好吃

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