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腊肠南瓜饭

by salila 530 收藏 12095 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.9%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初中水平

南瓜是秋冬季节很受欢迎的一种食材,黄澄澄的颜色非常漂亮,引人食欲;口感香甜软糯,和腊肠一起搭配做焖饭,简单又快手,寒冷的冬日不想做菜,来上这么一锅,有饭有菜,热气腾腾地吃着舒服。

展开
主料3人份
辅料
洋葱小半个
生姜2片
一根
干红辣椒1根
适量
展开全部辅料
步骤1 腊肠南瓜饭的做法大全

将所有主食材准备齐全

步骤2 腊肠南瓜饭的做法图解

南瓜切块,腊肠切片,洋葱切块,生姜切丝,干红辣椒掰开后去籽

步骤3 腊肠南瓜饭的家常做法

锅中放少许花生油,先放腊肠小火煸炒出油来

步骤4 腊肠南瓜饭的简单做法

放入洋葱,辣椒,大葱和生姜中火翻炒

步骤5 腊肠南瓜饭怎么吃

炒出香味后放入南瓜翻炒

步骤6 腊肠南瓜饭怎么做

炒到南瓜表面微微焦黄,调入盐和生抽。盐的用量要多一些

步骤7 腊肠南瓜饭怎么炒

将炒好的腊肠南瓜平铺在大米上,启动电饭煲。程序结束后翻拌均匀后即可食用

成品图

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