腊肠烧西兰花

by lyjloveay 521 收藏 3681 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
61.3%
蛋白质
15.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
初中水平

单独的炒西兰花似乎总觉得缺少了点什么?!于是,我想到用广式腊肠烧西兰花,这样既有腊肠的香味,也不失西兰花的营养,两种炒在一起味道也是挺好的!

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶勺
调味料适量
展开全部辅料
步骤1 腊肠烧西兰花的做法大全

广式腊肠切成片状,葱花切好

步骤2 腊肠烧西兰花的做法图解

将西兰花掰成小块,清洗一下,放锅里过水,

步骤3 腊肠烧西兰花的家常做法

焯一下,然后过滤掉多余的水分,

步骤4 腊肠烧西兰花的简单做法

起锅,先将广式腊肠煸炒一下,

步骤5 腊肠烧西兰花怎么吃

然后放入西兰花继续炒,

步骤6 腊肠烧西兰花怎么做

放入味极鲜提味,

步骤7 腊肠烧西兰花怎么炒

再放入盐调味,

步骤8 腊肠烧西兰花怎么煮

然后继续翻炒均匀,

成品图
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