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腊肠烧西兰花

by lyjloveay　521 收藏　3681 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
61.3%
蛋白质
15.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较高热量
初中水平

单独的炒西兰花似乎总觉得缺少了点什么？！于是，我想到用广式腊肠烧西兰花，这样既有腊肠的香味，也不失西兰花的营养，两种炒在一起味道也是挺好的！

展开
主料2人份
西兰花1个
腊肠2个
辅料
食盐1茶勺
调味料适量
展开全部辅料
步骤1 腊肠烧西兰花的做法大全

广式腊肠切成片状，葱花切好

步骤2 腊肠烧西兰花的做法图解

将西兰花掰成小块，清洗一下，放锅里过水，

步骤3 腊肠烧西兰花的家常做法

焯一下，然后过滤掉多余的水分，

步骤4 腊肠烧西兰花的简单做法

起锅，先将广式腊肠煸炒一下，

步骤5 腊肠烧西兰花怎么吃

然后放入西兰花继续炒，

步骤6 腊肠烧西兰花怎么做

放入味极鲜提味，

步骤7 腊肠烧西兰花怎么炒

再放入盐调味，

步骤8 腊肠烧西兰花怎么煮

然后继续翻炒均匀，

成品图
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