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腊肠土豆脱糖饭

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脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音,虽然有很多主食可以选择,但作为南方人的我依旧离不开大米饭,在我很小的时候,外婆...

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主料 2人份

大米200克、香肠85克、土豆80克、胡萝卜40克、毛豆35克、玉米粒30克、适量

辅料

珍珠香菇5朵

腊肠土豆脱糖饭步骤1 腊肠土豆脱糖饭的做法大全

准备好需要的食材

步骤2 腊肠土豆脱糖饭的做法图解

香菇用温水泡发30分钟至软

步骤3 腊肠土豆脱糖饭的家常做法

用刀把香菇切片

步骤4 腊肠土豆脱糖饭的简单做法

土豆和胡萝卜去皮切丁,腊肠切片

步骤5 腊肠土豆脱糖饭怎么吃

往臻米电饭煲不锈钢内胆中安装好甄子和小滤网

步骤6 腊肠土豆脱糖饭怎么做

大米淘洗净,接着倒入滤网上

步骤7 腊肠土豆脱糖饭怎么炒

往电饭煲内胆内倒入适量的水,水位线不能超过米平米1厘米

步骤8 腊肠土豆脱糖饭怎么煮

加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆

步骤9 腊肠土豆脱糖饭怎么炖

合上盖,选择“蒸饭”程序,5秒后开始进入工作,通过蒸沥煮三步,溶解掉米饭多余的淀粉,从而降低糖粉。内胆加热核心技术,蒸饭只需22分钟

腊肠土豆脱糖饭成品图
烹饪技巧

若是想要米饭有味道,可以往锅中加入少许酱油和盐

原创菜谱创建时间:2019-07-03 21:14:21
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