腊肠豌豆炒饭

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.8%
蛋白质
19%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

今天要和大家分享的这道主食是豌豆腊肠炒饭,用腊肠、豌豆、胡萝卜一起炒饭,营养丰富,每次这样炒我最少吃两碗,实在是太香了。

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主料1人份
辅料
适量
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步骤1 腊肠豌豆炒饭的做法大全

【食材】大米,新鲜豌豆,胡萝卜,腊肠,食用油、盐各适量

步骤2 腊肠豌豆炒饭的做法图解

大米淘洗干净,放入电饭锅中煮成白米饭。 豌豆从嫩荚中剥出来,清洗干净,胡萝卜去皮后清洗干净,切成小块

步骤3 腊肠豌豆炒饭的家常做法

腊肠清洗干净,切成丁状,尽量切小块点

步骤4 腊肠豌豆炒饭的简单做法

汤锅中加入适量的水,烧开后加入豌豆、胡萝卜,水开后煮一分钟,把食材焯熟

步骤5 腊肠豌豆炒饭怎么吃

热锅下油,油热后加入腊肠,小火不停的翻炒,把腊肠中的肥油部分炒出油脂

步骤6 腊肠豌豆炒饭怎么做

加入豌豆、胡萝卜,改中火,翻拌均匀,炒2分钟,把食材炒熟、炒出香味

步骤7 腊肠豌豆炒饭怎么炒

加入白米饭,继续翻炒,让米饭和食材混合均匀,炒的过程继续保持加热,把米饭炒的干爽、粒粒分明

步骤8 腊肠豌豆炒饭怎么煮

加入适量的盐调味,拌匀后就可以关火起锅了

成品图
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