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辣炒白菜苔

by 美美家的厨房　215 收藏　10109 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

5.8%

蛋白质

1.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<5分钟

较低热量

中级掌勺

这几天气温上升，爸爸的小菜地里一片生机勃勃的景象，白菜苔飞长哦，这些没被任何药物污染过的绿色蔬菜最受欢迎了，怎么吃都吃不厌啊！

展开

主料3人份

白菜苔300克

辅料

油一勺

盐一小勺

青红椒几个

展开全部辅料

步骤1

辣炒白菜苔的做法大全

青红椒切斜片，白菜苔剥去皮，摘成段

步骤2

辣炒白菜苔的做法图解

油锅烧热

步骤3

辣炒白菜苔的家常做法

倒入白菜苔和青红椒，翻炒几下

步骤4

辣炒白菜苔的简单做法

撒入盐，接着翻炒

步骤5

辣炒白菜苔怎么吃

淋入适量水

步骤6

辣炒白菜苔怎么做

炒至蔬菜断生即可

成品图

烹饪技巧

白菜苔易熟，不要炒太久
如果油放多一点也可以不淋水哦

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