辣炒蛏子

by 苗苗3652 0 收藏 1835 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<2小时
较低热量
中级掌勺

最爱的海鲜,可惜了,内陆地区海鲜品种少,见到最多的就是花甲和蛏子,菜场看到一盆很肥的蛏子,来吧,吃货~

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主料
辅料
三根
半个
适量
料酒两勺
生抽一勺
按自己口味
展开全部辅料
步骤1 辣炒蛏子的做法大全

买回来的蛏子老板说不用泡直接炒就可以,不敢相信,放了两勺盐和一点油,泡了大约两小时

步骤2 辣炒蛏子的做法图解

挨个拿刷子一个一个洗完澡,是不是挺白

步骤3 辣炒蛏子的家常做法

锅中放水烧开,入蛏子开始焯水,水开后即可,不要太久,倒出来,撕去旁边黑色的脏东西

步骤4 辣炒蛏子的简单做法

准备好葱姜蒜辣椒,喜欢吃辣可以多放点,开始下锅炒吧

步骤5 辣炒蛏子怎么吃

下料酒生抽各种调料,翻炒

步骤6 辣炒蛏子怎么做

几分钟就好了,时间长容易老,出锅前给点盐,完成

成品图
烹饪技巧

朋友说没见过这么白的蛏子,额……只是洗的干净而已,没有美颜哦,她说营养成分都给你洗没了,表示不信,难道要一咬一嘴沙

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