辣炒蛏子

by 菊娜JUJU 38 收藏 24010 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.4%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

鲜嫩的蛏子,加点辣椒炒,更有滋味。

展开
主料2人份
辅料
生抽1茶匙
3瓣
红尖椒3个
花生油30克
展开全部辅料
步骤1 辣炒蛏子的做法大全

材料准备好;蛏子刷洗干净,沥干水分

步骤2 辣炒蛏子的做法图解

蒜切碎,辣椒切段;锅里热油,爆香蒜蓉

步骤3 辣炒蛏子的家常做法

放蛏子,大火翻炒至开口,调入生抽

步骤4 辣炒蛏子的简单做法

放入辣椒,略炒一下即可

成品图
烹饪技巧

  蛏子肉周围有一圈黑线,要撕掉,不要吃

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