辣炒花蛤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.3%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

展开
主料2人份
青红椒适量
辅料
适量
适量
辣椒适量
香菜5克
食用油适量
郫县豆瓣酱10克
鸡粉3克
2克
2克
蚝油3克
生抽1克
料酒5毫升
展开全部辅料
步骤1 辣炒花蛤的做法大全

花蛤洗净,焯水20秒

步骤2 辣炒花蛤的做法图解

蒜、姜切片,辣椒、香菜切小段

步骤3 辣炒花蛤的家常做法

到入食用油,蒜、姜、干辣椒爆香

步骤4 辣炒花蛤的简单做法

放入豆瓣酱,倒入花蛤,翻炒均匀

步骤5 辣炒花蛤怎么吃

加鸡粉、盐、糖、生抽、蚝油、料酒,翻炒均匀

步骤6 辣炒花蛤怎么做

倒入青红椒、香菜,翻炒均匀

成品图
烹饪技巧

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