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辣炒花甲
by 嗨!t先生 448 收藏 12205 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
13.6%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<5分钟
较低热量
初中水平
家常菜
展开
主料
2人份
花蛤蜊
1000克
辅料
干红辣椒
5个
姜
1块
盐
适量
料酒
2勺
麻椒
10颗
葱
1颗
生抽
1勺
展开全部辅料
步骤1
花甲在水里养两天,滴些鸡蛋清,吐尽泥沙
步骤2
凉水下锅,放一勺料酒煮开口
步骤3
放入冷水里冲洗,去掉泥沙
步骤4
小火煸炒辣椒花椒
步骤5
放入葱姜丝翻炒出香味
步骤6
放入花甲及调料翻炒均匀即可
成品图
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