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辣豆豉蒸秋葵

by 孩妈妮妮 5842 收藏 43212 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.3%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
豆瓣味
<5分钟
较低热量
新手尝试

在夏季里想吃的一道快手、开胃菜。

展开
主料2人份
辅料
5瓣
生抽1小勺
少许
展开全部辅料
步骤1 辣豆豉蒸秋葵的做法大全

秋葵选嫩一些的洗净,去头去尾,从中间剖开

步骤2 辣豆豉蒸秋葵的做法图解

秋葵排入盘子内

步骤3 辣豆豉蒸秋葵的家常做法

大蒜拍扁切成碎粒

步骤4 辣豆豉蒸秋葵的简单做法

蒜碎装入碗里,调入生抽、糖、豆豉辣酱搅拌均匀

步骤5 辣豆豉蒸秋葵怎么吃

再将调好的料汁淋到秋葵的中间

步骤6 辣豆豉蒸秋葵怎么做

锅里烧开水,放入篦子或蒸架,再放上盘子,盖上锅盖大火蒸5分钟即可

步骤7 辣豆豉蒸秋葵怎么炒

好了,来吃吧!

成品图
烹饪技巧

秋葵要小一点、嫩一点的,不要蒸的时间过长,不然会变黄

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