辣酱炒鱿鱼

by 菊娜JUJU 13983 收藏 70232 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.2%
蛋白质
11.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

甜甜辣辣的韩式辣酱,用来炒鱿鱼是我最喜欢的了。

展开
主料2人份
辅料
洋葱1/3个
细香葱1根
生抽1/2汤匙
植物油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 辣酱炒鱿鱼的做法大全

主料准备好,鱿鱼洗净去内脏去骨,撕去紫色皮后切花刀,洋葱切条,葱切末

步骤2 辣酱炒鱿鱼的做法图解

随后将鱿鱼焯水后立刻捞起控干,锅中放适量油,烧至7、8层熟

步骤3 辣酱炒鱿鱼的家常做法

放鱿鱼快速拌炒,放入辣椒酱和少量生抽,爆出香味

步骤4 辣酱炒鱿鱼的简单做法

放洋葱,快速拌炒,关火,撒入葱花即可

成品图
烹饪技巧

  辣酱和生抽已经有足够的咸味的,所以不用再加盐了,这道菜也可用海鲜酱来炒,一样好吃

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