辣酱三文鱼炒饭

by Lstmomoko 2 收藏 2402 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.2%
蛋白质
9.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初中水平

三文鱼除了刺身,还有煎,用来炒饭也是美味无敌!而且一条三文鱼除了去最好的部位拿去做刺身了,剩下的边角料很多时候都会被我们扔掉,而现在,教你如何将三文鱼边角料变成美食!

展开
主料1人份
辅料
适量
韩式辣酱半勺
白糖微量
姜汁少许
微量
展开全部辅料
步骤1 辣酱三文鱼炒饭的做法大全

三文鱼切丁,皮肉分开放,并倒入姜汁。香肠切丁,葱切葱花

步骤2 辣酱三文鱼炒饭的做法图解

热锅,下油

步骤3 辣酱三文鱼炒饭的家常做法

先倒鱼皮,翻炒出油。因为三文鱼皮层脂肪丰富,所以开始下油时不必太油,一点就够了

步骤4 辣酱三文鱼炒饭的简单做法

翻炒香肠至熟

步骤5 辣酱三文鱼炒饭怎么吃

倒入鱼肉部分,翻炒

步骤6 辣酱三文鱼炒饭怎么做

倒入米饭,用铲压开,翻炒均匀

步骤7 辣酱三文鱼炒饭怎么炒

加入辣酱,盐,炒匀。想吃辣一点可以多放辣酱,少放盐

步骤8 辣酱三文鱼炒饭怎么煮

把鸡蛋炒匀,炒熟

步骤9 辣酱三文鱼炒饭怎么炖

撒葱花

步骤10 辣酱三文鱼炒饭怎么煸

倒入碗再扣上碟子

成品图
烹饪技巧

哈哈,如果没有口感要求,可以将鱼和香肠一起倒入炒,不用分开炒

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