辣酱洋葱炒鱿鱼须

by 政妈妈 353 收藏 9061 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.6%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初中水平

下饭菜---辣酱洋葱炒鱿鱼须

展开
主料2人份
鱿鱼头2个
辅料
2勺
少量
辣酱2勺
味极鲜酱油1勺
蚝油少量
展开全部辅料
步骤1 辣酱洋葱炒鱿鱼须的做法大全

鱿鱼头洗净切段

步骤2 辣酱洋葱炒鱿鱼须的做法图解

洋葱洗净切丝

步骤3 辣酱洋葱炒鱿鱼须的家常做法

碗中加入2勺辣酱,一勺蚝油,适量味极鲜酱油,少量水调匀

步骤4 辣酱洋葱炒鱿鱼须的简单做法

锅里油热加入鱿鱼须翻炒

步骤5 辣酱洋葱炒鱿鱼须怎么吃

加入调好的辣酱翻炒

步骤6 辣酱洋葱炒鱿鱼须怎么做

加入洋葱丝翻炒均匀

步骤7 辣酱洋葱炒鱿鱼须怎么炒

炒至洋葱断生加入盐炒匀即可

成品图
烹饪技巧

辣酱料汁要提前调好,以防炒的时候手忙脚乱

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