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辣椒叶酱肉包

by 月色家的小厨房 482 收藏 2650 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.7%
蛋白质
19.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

今天早上去早市买菜,碰见老农卖辣椒叶,因为没有见过辣椒叶长什么样,更没吃过,平常吃的都是辣椒,所以感觉很稀奇,买了一包回家,上度娘那里去查了一下,辣椒叶不仅含有大量人体所需的微量元素,减少钙的流失,其本身还含有不少钙。研究表明,辣椒叶含钙量是233毫克(以每100克为标准),而“高钙牛奶”的含钙量只有118毫克,这样看来,辣椒叶和所含的钙成分都要高出“高钙牛奶”许多。

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主料
辅料
饺子皮20个
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步骤1 辣椒叶酱肉包的做法大全

这是新鲜的辣椒叶

步骤2 辣椒叶酱肉包的做法图解

把摘洗干净的辣椒叶,用清水冲洗干净后,锅中倒入适量的清水,加入少许盐和几滴油,把辣椒叶焯水,看见辣椒叶变色断生即可捞出沥干水分

步骤3 辣椒叶酱肉包的家常做法

所有的食材备齐后

步骤4 辣椒叶酱肉包的简单做法

把猪肉洗净后,用刀把猪肉切成小丁,葱姜切碎

步骤5 辣椒叶酱肉包怎么吃

把切碎的猪肉和葱姜放入碗里,先加入面酱

步骤6 辣椒叶酱肉包怎么做

再加入花椒粉增加口感

步骤7 辣椒叶酱肉包怎么炒

最后加入鸡精调味

步骤8 辣椒叶酱肉包怎么煮

把猪肉和所有的调料混合后,搅拌均匀即可

步骤9 辣椒叶酱肉包怎么炖

把焯水的辣椒叶,纳干水分,用刀切碎

步骤10 辣椒叶酱肉包怎么煸

把切碎的辣椒叶和淡干虾皮,放入碗里

步骤11 辣椒叶酱肉包怎样煸

把所有的食材搅拌均匀即可

步骤12 辣椒叶酱肉包怎样做

把饺子皮用擀面杖再擀的薄一点

步骤13 辣椒叶酱肉包怎样炒

在擀薄的饺子皮里,放入适量的馅料

步骤14 辣椒叶酱肉包怎样煮

包成自己喜欢的模样就可以了

步骤15 辣椒叶酱肉包怎样炖

依次包好所有的包子

步骤16 辣椒叶酱肉包的制作

锅里倒入适量的清水烧开后,把包好的包子放到蒸屉里

步骤17 辣椒叶酱肉包的制作方法

大火烧开蒸10分钟即可关火

步骤18 辣椒叶酱肉包的制作大全

啦啦啦,好吃到爆的辣椒叶酱肉包就出锅咯

成品图

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