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榄菜肉末四季豆
by 美食杰小编 0 收藏 15921 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
25.2%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
<30分钟
较低热量
初级入门
四季豆切得如此细碎当然是小孩子拌饭的最爱,肉、菜、饭欢快地混合在碗中,还有清脆的榄菜在一旁作伴,定能换来一张可爱的笑脸!
展开
主料
2人份
豆角
300克
榄菜
2汤匙(约10克)
肉馅
100克
辅料
葱白
食指长1段
蒜
2瓣
盐
1茶匙(5克)
糖
1/2茶匙(2.5克)
料酒
1汤匙(15毫升)
生抽
1汤匙(15毫升)
油
2汤匙(30毫升)
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成品图
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