步骤1
熟榛子仁切碎，苹果或梨切丝
步骤2
将牛奶、酸奶和蜂蜜放到盆里搅拌均匀
步骤3
加入麦片、苹果丝、2/3的蓝莓干和榛子碎继续搅拌均匀。其余的蓝莓干和榛子碎吃的时候再放，这样吃起来有两种口感
步骤4
放置四五个小时或冷藏过夜后，撒上剩余的果干和榛子碎再吃，我又装饰了些美容养颜的食用干花
步骤5
这是隔夜后拍的，蓝莓里的花青素浸出来，粥变成了漂亮的淡紫色
成品图
烹饪技巧
一定要用免煮的即食燕麦片
最好用希腊酸奶，没有就用原味老酸奶
坚果也可以是大杏仁、腰果、开心果等
果干可以用蔓越莓干、葡萄干或樱桃干
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