步骤1
准备材料，很简单就三种，浓稠的酸奶可用市售的，也可以用自制的过滤一下
步骤2
杯子用酸奶铺地
步骤3
放一层谷物麦片
步骤4
再铺一层酸奶，再放一层麦片，一直到满杯，放上蓝莓，一切OK
步骤5
直接用勺子挖着吃
成品图
烹饪技巧
零难度无技巧，作为下午解馋垫饥的小食不错
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