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蓝莓山药

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
18%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料1人份
山药500克
辅料
糖5克
蓝莓酱20克
蜂蜜15克
展开全部辅料
步骤1 蓝莓山药的做法大全

山药去皮、切段

步骤2 蓝莓山药的做法图解

摆入蒸锅，蒸熟

步骤3 蓝莓山药的家常做法

山药捣成泥，加入白糖，搅拌均匀

步骤4 蓝莓山药的简单做法

蓝莓酱、蜂蜜搅拌均匀

步骤5 蓝莓山药怎么吃

将山药泥用勺子挖成球，淋上蜂蜜蓝莓酱，即可食用

成品图
烹饪技巧

无

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