蓝莓山药泥

by tgcyy 5 收藏 3072 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.1%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

蓝莓山药泥,味道酸甜可口,口感绵软细腻,是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富,蓝莓养颜护眼,山药健脾益气,冷食热食都美味!

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主料
辅料
牛奶适量
展开全部辅料
步骤1 蓝莓山药泥的做法大全

山药带皮蒸熟

步骤2 蓝莓山药泥的做法图解

山药去皮

步骤3 蓝莓山药泥的家常做法

加牛奶,放入料理机打成山药泥

步骤4 蓝莓山药泥的简单做法

山药泥装入裱花袋

步骤5 蓝莓山药泥怎么吃

挤入盘中

步骤6 蓝莓山药泥怎么做

淋蓝莓果酱就做好了

成品图
烹饪技巧

山药带皮蒸熟再去皮,可以有效防止触碰粘液造成的手痒

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