蓝莓山药泥寿星公

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.9%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

山药是个好东东,具体功效请问度娘。至于它的做法,基本都很简单,做粥,炖汤,小炒,还有蒸熟蘸各种果酱,简单又好吃。今儿老公生日,做个简单又应景的小甜品,(*^__^*) 嘻嘻……

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主料2人份
辅料
蓝莓酱适量
细砂糖少许
展开全部辅料
步骤1 蓝莓山药泥寿星公的做法大全

山药洗净,刮皮,入蒸锅蒸熟。也可以蒸熟后再剥皮,看个人习惯啦

步骤2 蓝莓山药泥寿星公的做法图解

用小勺碾成泥,或装入保鲜袋中,用手捏成泥

步骤3 蓝莓山药泥寿星公的家常做法

牛奶加糖,搅拌至完全溶解后,逐次少量加入山药泥中,调成合适的粘度,将山药泥压入模具中

步骤4 蓝莓山药泥寿星公的简单做法

轻轻扣动模具,脱模

步骤5 蓝莓山药泥寿星公怎么吃

这是正面的图案

步骤6 蓝莓山药泥寿星公怎么做

将两半竖立在一起,边缘用小勺轻轻涂抹捏合

步骤7 蓝莓山药泥寿星公怎么炒

装盘后用少许蓝莓酱或其他果酱装饰即可

成品图
烹饪技巧

牛奶和糖也可以不加,要看蒸出来的山药泥的粘稠程度。糖量可根据个人口味增减

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