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蓝莓土豆泥

by 紫韵千千 12947 收藏 145987 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.6%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

果酱的吃法有很多种,果酱可以用来调酸奶、抹吐司、加入冰激凌或者其它冷冻甜点,或者是当作糖放在红茶或者咖啡里,还可以加入热水中调结果汁食用,都别有一番滋味儿。在需要用到糖的场合,都可以用果酱来代替。 各种水果的营养价值都有差别,所以差别果酱的营养也各不相同。蓝莓果酱自然是最佳选择,颜色自然,带半透明感,有特征的水果喷鼻气和味道,口感柔软有弹性,状况介于凝冻和黏稠流体之间,便于涂抹。

展开
主料2人份
辅料
纯牛奶30克
白砂糖1小勺
蓝莓果酱2汤匙
展开全部辅料
步骤1 蓝莓土豆泥的做法大全

准备所需材料

步骤2 蓝莓土豆泥的做法图解

土豆去皮洗净切成片

步骤3 蓝莓土豆泥的家常做法

放锅内蒸熟

步骤4 蓝莓土豆泥的简单做法

把蒸熟的土豆取出

步骤5 蓝莓土豆泥怎么吃

将土豆放入料理机内,加入适量的白砂糖

步骤6 蓝莓土豆泥怎么做

加入少许的纯牛奶

步骤7 蓝莓土豆泥怎么炒

把土豆打成土豆泥

步骤8 蓝莓土豆泥怎么煮

然后装入裱花袋里

步骤9 蓝莓土豆泥怎么炖

再把土豆泥挤入小碗内

步骤10 蓝莓土豆泥怎么煸

最后把蓝莓果酱淋在土豆泥上即可

成品图
烹饪技巧

蓝莓果酱本身就是很甜的,在给土豆加糖的时候应当注意少加,适当的添加一点调一调味即可。纯牛奶不要一次加太多,可分次加入,看土豆泥的浓稠度来添加,如果加太多会变稀,挤出来就没纹路了
如果蓝莓果酱太浓稠,可以放微波炉里叮几秒让它变稀,再淋入土豆泥

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